• Zaplanowane wyjazdy: -

Na wstępie

Poniższe porady i uwagi opieram na własnych doświadczeniach. Postaram się je uzupełniać w miarę upływu czasu. Przed wyjazdem warto zrobić sobie choćby zarys planu, co chcesz zobaczyć, szczególnie jeżeli wyjazd jest ograniczony czasowo. Na miejscu, szczególnie poza Unią Europejską, nie zawsze jest dostęp do Internetu i znalezienie czegoś ciekawego w okolicy może się okazać nie lada wyzwaniem. W wielu miejscach na świecie, infrastruktura drogowa nie jest mocną stroną i przejazd np. 100-200 km może zająć cały dzień. Czasami różne okoliczności mogą pokrzyżować nasze plany - atrakcja może być zamknięta, miejsce może rozczarować, może dojść do załamania pogody, ale nie ma co się wtedy załamywać - po prostu tak się zdarza. Warto również ubezpieczyć się i to w sprawdzonym, działającym na świecie towarzystwie ubezpieczeniowym (ja sam najczęściej korzystam z usług Generali). Wypadki chodzą po ludziach - samemu poważnie jeszcze ich nie doświadczyłem, ale znajomi dzięki temu uniknęli płacenia dużych kwot za leczenie, szczególnie w USA. W podróżowaniu mam zasadę, że nie kupuję rzeczy od dzieci, ponieważ czasami są one wykorzystywane przez dorosłych do pracy i przez to nie chodzą do szkoły.

Co spakować?

aktualizacja: 24 stycznia 2019 r.

Poniżej znajduje się lista rzeczy, które warto zawsze zabrać ze sobą w dłuższe podróże. Jadąc z plecakiem warto starać się spakować jak najlżejsze rzeczy. Podstawowe kosmetyki można kupić na miejscu, nie warto więc zabierać dużych opakowań, co najwyżej próbki lub małe pojemniki. Co do ubrań, to polecam przeprowadzić ostrą selekcję i zabierać stare rzeczy. Starą koszulkę można wyrzucić i kupić nową. W hotelach lub hostelach często są też dostępne pralnie lub ciuchy można wyprać ręcznie. Odnośnie obuwia należy brać tylko sprawdzone i wygodne buty. Dobrze mieć zrobioną kopię dokumentów (szczególnie paszportu) i trzymać ją zabezpieczoną np. na skrzynce pocztowej lub w chmurze.

A co na pewno wziąć ze sobą?

  • walizka (do krajów z dobrymi chodnikami) lub duży plecak (do krajów, gdzie nie ma dobrych chodników lub gdzie z bagażami trzeba pokonywać pieszo większe odległości)
  • mniejszy plecak do noszenia na co dzień
  • ręcznik z mikrofibry zajmujący mało miejsca
  • sznurówki na zapas 2 pary
  • przejściówka elektryczna
  • powerbank najlepiej o dużej pojemności np. 10000 mAh
  • taśma "duct tape" do sklejania wszelkich rzeczy
  • mały notesik i długopis
  • rolka lub dwie papieru toaletowego, w wielu krajach to towar deficytowy ;)
  • polisa ubezpieczeniowa + numer do ubezpieczyciela zapisany w telefonie
  • numer do ambasady zapisany w telefonie lub zainstalowana aplikacja iPolak
  • paszport + wizy (jeśli potrzebne)
  • książeczka szczepień
  • apteczka
    • lek przeciwbólowy z paracetamolem; aspiryna;
    • lek przeciwbiegunkowy np. Nifuroksazyd / Laremid / Xifaxan / inny silny lek na receptę, szczególnie jeśli jedziesz do krajów o innej florze bakteryjnej;
    • środek nawadniający lub uzupełniający elektrolity (najlepiej większy zapas);
    • tabletki do ssania w stanach zapalnych gardła;
    • od kaszlu np. Flavamed;
    • płyn dezynfekujący np. Ocetnisept, SutriSept;
    • lek na chorobę lokomocyjną np. Aviomarin;
    • maść przeciwbakteryjna przyspieszająca gojenie np. Tribiotic;
    • plastry, bandaże;
    • żel na bóle mięśni lub stłuczenia np. Olfen żel;
    • płyn antybakteryjny do rąk;
    • spray odstraszający owady (według mnie najlepsze są Mugga i Ultrathon) lub inne zawierające wysokie stężenie DEET.

Szczepienia

aktualizacja: 26 sierpnia 2019 r.

Podróżowanie, szczególnie do egzotycznych krajów, bez szczepień jest trochę jak ruletka. Nigdy nie wiesz czy zostaniesz zakażony jakąś chorobą czy nie. Warunki sanitarne czy opieka medyczna nie zawsze są na takim poziomie, jak choćby w naszym kraju. Ale nawet w Polsce, idąc do szpitala, powinno się być zaszczepionym na wirusowe zapalenie wątroby typu B. Jeżeli zależy Ci na bezpieczeństwie w podróży i otaczających Cię ludzi, to warto najpierw zapoznać się z informacjami o ryzyku zakażeń w danym kraju np. na stronie Szczepienia Dla Podróżujących [http://www.szczepieniadlapodrozujacych.pl/], a później dokonać wyboru :) Ja sam jestem zaszczepiony przeciwko: odrze, śwince, różyczce, wirusowemu zapalenia wątroby typu A i B, błonicy, tężcowi, krztuścowi, poliomyelitis, durowi brzusznemu, kleszczowemu zapaleniu opon mózgowych. Niektóre szczepienia np. na dur brzuszny trzeba powtarzać co kilka lat. Przy okazji warto założyć w punkcie szczepień "Międzynarodową Książeczkę Szczepień", potocznie nazywaną "żółtą książeczką". I oczywiście mieć tą książeczkę ze sobą w podróży.

Na malarię nie ma szczepionki, można przyjmować za to leki (dość drogie). Leki przeciwmalaryczne zawierają jednak dość dużo skutków ubocznych, np. koszmary senne i myśli samobójcze. Dlatego zawsze warto zastanowić się nad ich stosowaniem i zasięgnąć opinii lekarza.

Biegunka i flora bakteryjna

aktualizacja: 26 sierpnia 2019 r.

Jadąc szczególnie do biedniejszych krajów, gdzie woda i flora bakteryjna potrafią być inne niż w Europie lub bogatszych krajach, warto zaopatrzyć się w odpowiednie leki, które mogą pomóc w leczeniu biegunki. Kilka z nich wymieniłem powyżej w dziale "Co spakować?" Osobiście polecam Nifuroksazyd, który uratował mi życie w Kambodży, po bardzo ciężkim zatruciu. Zawsze mam ze sobą jednak też inne leki np. z loperamidem oraz polecany przez mojego lekarza i innych podróżników - antybiotyk Xifaxan (w przypadku ciężkich chorób). Najlepiej jednak przed wyjazdem skonsultować się osobiście lekarzem. Z doświadczenia wiem, że niektóre leki przeciwbiegunkowe inaczej działają np. w Azji a inaczej w Afryce, dlatego warto mieć kilka rodzajów. Zmiana flory bakteryjnej nie zawsze kończy się jednak biegunką, często jednak rozstrojem żołądka, rozwolnieniem i bólami brzucha. Dlatego tydzień przed wyjazdem polecam zacząć brać probiotyk i kontynuować jego zażywanie w trakcie podróży. Poza tym dobrze jest spakować do apteczki elektrolity, jak na przykład Orsalit lub Gastrolit (niektóre elektrolity wydawane są na receptę).

Podczas podróży trzeba pamiętać także o kilku podstawowych zasadach:

  • myj często ręce (warto zabrać ze sobą płyn antybakteryjny i chusteczki antybakteryjne);
  • wodę pij wyłącznie butelkowaną (szczególnie w krajach słabo rozwiniętych);
  • warto pić także Coca-Colę, która zawiera kwas ortofosforowy i z mojego doświadczenia nieco pomaga w walce z bakteriami;
  • zęby myj wyłącznie przy użyciu wody butelkowanej;
  • owoce i warzywa myj wodą butelkowaną, a nie kranówką;
  • nie używaj lodu do chłodzenia napojów, który jest często robiony z kranówki.

Jak się porozumieć?

aktualizacja: 24 października 2018 r.

Może się wydawać, że znając język angielski można dogadać się wszędzie na świecie. Ale wystarczy odwiedzić choćby Chiny, Rosję czy Amerykę Łacińską, żeby szybko przekonać się, że angielski jednak nie jest tak powszechny. I co wtedy? Uniwersalnym językiem jest język ciała i uśmiech, dzięki którym możemy wiele zdziałać. Do tego obecnie technologia poszła mocno do przodu. Warto zainstalować aplikacje na telefon, takie jak np. Google Translator, Microsoft Translator lub inne dedykowane dla danego kraju słowniki (np. Pleco dla Chin). Programy te tłumaczą całe zdania, ale także teksty ze zdjęć, potrafią je także przeczytać, co szczególnie jest przydatne, jeżeli mamy do czynienia z obcym alfabetem. Mimo wszystko przed wyjazdem dobrze jest poznać choćby podstawowe słowa języka tubylców, szczególnie "dzień dobry", "przepraszam", "dziękuję", "tak", "nie". Ludziom miło jest, że staramy się mówić w ich języku.

Strony, które warto znać przy planowaniu podróży

  • Google Maps [https://www.google.pl/maps]
    Narzędzie Google jest bardzo wygodne w tworzeniu własnych map. Można łatwo wyszukiwać miejsca, zaznaczać punkty czy trasy, dodawać do nich zdjęcia, itp. Po stworzeniu mapy, możemy ją wyeksportować do formatu KML i zapisać na dysk. Następnie przenieść na komórkę i wczytać do kilku programów z nawigacją offline, jak np. Maps.Me lub Google Maps w wersji na komórki.
  • Booking.com [https://www.booking.com/]
    Trudno znaleźć równie rozbudowaną bazę noclegową niż na Booking.com. Poza tym możemy sprawdzić komentarze na temat noclegu czy okolicy. Często można też znaleźć promocje last minute, jak choćby oferty last minute przy Times Square w Nowym Jorku. Dzięki temu możemy spędzić noc w świetnych hotelach i lokalizacjach, a przy tym dużo nie wydać.
  • Rome2Rio [https://www.rome2rio.com/pl/]
    Jeśli szukasz strony, jak na całym świecie można dostać się z punktu A do punktu B, to odpowiedź znajdziesz na Rome2Rio. Co prawda, nie uwzględnia ona wszystkich połączeń, ale i tak można dowiedzieć się z tej strony bardzo dużo a także poznać przybliżone koszty podróży.
  • Flight Connections [https://www.flightconnections.com/]
    Mapa aktualnych bezpośrednich połączeń lotniczych z danego miasta oraz dni i godziny odlotów.
  • AzAir [http://www.azair.cz/]
    Wyszukiwarka lotów według ilości spędzonych dni na miejscu w zakreślonym okresie.
  • DecisionData.org [http://decisiondata.org/]
    Mapa najlepszych terminów do zwiedzania wszystkich rejonów świata.
  • Vision of Humanity [https://www.visionofhumanity.org/]
    Światowa mapa bezpieczeństwa.
  • Travel Risk Map [https://www.travelriskmap.com/]
    Mapa ryzyka dla podróżnych pod względem medycznym, bezpieczeństwa i drogowym.

Aplikacje, które warto mieć w telefonie

  • Maps.me [https://www.maps.me/]
    Jedna z najlepszych darmowych aplikacji z mapami na telefon. Istnieje możliwość importowania znaczników z map Googla. Działa szybko, mało wyczerpuje energii. Niektóre miasta posiadają gotowe plany podróży i pokrycie transportu metra.
  • App in the Air [https://www.appintheair.mobi/]
    Jeżeli dużo latasz ogarnięcie wszystkich lotów może być kłopotliwe. Istnieje wiele planerów podróży związanych z lotami. Jedną z najlepszych uważam, że jest App in the Air. Wersja darmowa udostępnia bardzo dużo informacji, w tym aktualne informacje o locie, liniach lotniczych, lotniskach, samolotach, itp.